Zaparcia i Hemoroidy po porodzie

Zaparcia i Hemoroidy po porodzie

Zaparcia i Hemoroidy po porodzieZaparcia i hemoroidy po porodzie są dosyć popularnym zjawiskiem. Ale czym one tak w ogóle są i jak mamy sobie z nimi poradzić? Poniżej opiszę każdy z tych stanów i podam skuteczne metody walki z nimi. Dlatego nic się nie martw i kontynuuj czytanie, a na pewno Twój problem zniknie prędzej niż Ci się wydaje! Pamiętaj! Jeżeli objawy są niepokojące, powinnaś udać się do Twojego lekarza lub położnej. Nie ma w tym nic wstydliwego, bo najważniejsze w tym wszystkim jest Twoje zdrowie. Nie przekładaj tego na później!

ZAPARCIA

Często stanem występującym fizjologicznie są zaparcia. Prawie co 3 mama boryka się z tym problemem. Często oddanie stolca jest niemożliwe ze względu na występujący ból oraz lęk kobiety przed popękaniem szewków i większym krwawieniem.

JAK SOBIE RADZIĆ Z ZAPARCIAMI?

  • Wstań na nogi w miarę możliwości najszybciej po porodzie – ruch poprawia naturalną perystaltykę jelit.
  • Jedz produkty pełne błonnika – jabłka, susz, rodzynki, razowe pieczywo, otręby.
  • UŻYJ CZOPKA GLICERYNOWEGO – gdy zaparcie trwa 2-3 dni.
  • NIE PRZYJ NA TOALECIE ZA MOCNO.

HEMOROIDY

Problem hemoroidów dotyka wiele kobiet już w okresie ciąży. Poród jest obciążeniem dla organizmu. Parcia, wysiłek jak najbardziej sprzyjają powstawaniu hemoroidów. Problem ten jest wstydliwy, zwłaszcza dla młodych matek, którym hemoroidy kojarzą się wyłącznie z wiekiem starczym. Żylaki odbytu trzeba leczyć. Zaniedbanie tego problemu może prowadzić do szeregu nieprzyjemnych komplikacji. Żylaki powodują przede wszystkim dyskomfort, ból, swędzenie i pieczenie odbytu.

JAK SOBIE RADZIĆ Z HEMOROIDAMI?

  • Zimne okłady, zwłaszcza z lodu powinny zniwelować uczucie pieczenia.
  • Pij duże ilości płynów: woda, herbatki, itp.
  • Nie przyj zbyt mocno podczas oddawania stolca.
  • Unikaj dźwigania ciężkich przedmiotów.
  • POŁÓŻ SIĘ i unieś kończyny powyżej głowy, powinno to zniwelować ból.
  • Używaj ziołowych maści na hemoroidy – dostępne w aptece.
  • ZIOŁOWE NASIADÓWKI – napar z kory dębu oraz rumianku, złagodzi objawy bólu, stan zapalny. Nalej do miski ciepłej wody ( temp. ok 40 ^C.), dodaj napar z rumianku bądź kory dębu. Usiądź na około 15 minut.
  • Pamiętaj o HIGIENIE. Umyj krocze po każdym oddaniu stolca.

Pamiętaj jednak, gdy OBJAWY cie zaniepokoją, odbiegają od normy, skonsultuj się z Twoim GINEKOLOGIEM bądź POŁOŻNĄ.

Przeczytaj również artykuł o Ranach i bólach krocza. Dowiesz się tam wszystkiego jak dbać o ranę poporodową aby zagoiła się szybko i skutecznie.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *